반복되고 끊임없는 연속 동작을 통한 근력 강화, 심폐기능 개선, 스트레스 해소에 도움을 주는 프로그램입니다.
• 시간/요일
09:00 - 09:50 월/수/일
• 인원
12명
핸드팬 명상 Handpan Meditation
핸드팬이라는 사운드 테라피 악기 연주와 요가 스트레칭을 통해 울림과 침묵이 전하는 섬세한 감각을 함께 느낄 수 있는 프로그램입니다.
• 시간/요일
09:00 - 09:50 화
• 인원
12명
바디 무브먼트 Body Movement
선형적인 움직임에서 벗어나 실제 삶 속에서 마주하는 다양한 움직임 감각들을 깨워보는 프로그램입니다.
• 시간/요일
09:00 - 09:50 금
• 인원
12명
베이직 하타 Basic Hatha
전통 하타 요가 동작을 통한 심신수련, 유연성, 근력, 집중력 강화에 도움을 주는 프로그램입니다.
• 시간/요일
09:00 - 09:50 목/토
• 인원
12명
이지 스트레칭 Easy Stretching
소도구를 이용한 스트레칭을 통해 근육을 이완하고 몸의 유연성을 향상시키는 프로그램입니다.
• 시간/요일
15:00 - 15:40 월/수/금/일
• 인원
12명
릴렉스 코어 Relax Core
코어를 강화할 수 있는 간단한 동작을 통해 우리 몸의 컨디션을 진단하고 개선하는 프로그램입니다.
• 시간/요일
15:00 - 15:40 화/목/토
• 인원
12명
유의사항
• 위 프로그램은 이용 전일 20시 전까지 예약 가능하며, 정원 마감 시 이용이 제한될 수 있습니다. (선착순 마감)
• 기상 여건 및 호텔 사정에 의해 프로그램이 변경 또는 취소될 수 있습니다. (별도 공지)
• 음식물 및 주류 반입은 허용되지 않으며 음주상태에서는 입장하실 수 없습니다.
• 프로그램 이외에 개인적인 활동 시 발생하는 사고나 상해에 대해서는 호텔에서 책임지지 않습니다.